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Outubro é o mês internacionalmente dedicado à consciencialização da Prevenção do Cancro da Mama, sendo por isso denominado de Outubro Rosa. Neste contexto, em Portugal determinou-se o 30 de Outubro como o Dia Nacional da Prevenção do Cancro da Mama. 

É imperativo, nesta data, chamar a atenção para a deteção precoce do Cancro da Mama.

 

 CUIDE-SE                         PREVINA-SE                    PROTEJA-SE

 

Não negligencie a sua saúde. O que está ao seu alcance fazer?

Há alguns fatores de risco que podemos influenciar com o nosso comportamento, como sejam:

- Obesidade (após a menopausa);

- Uso de tabaco;

- Ingestão exagerada de bebidas alcoólicas;

- Alimentação saudável, evitandos os alimentos processados e com conservantes;

- Evitar o sedentarismo promovendo o exercício físico;

- Não faltar a consultas médicas de rotina;

- Fazer o rastreio clínico e imagiológico periódico da mama;

- Conhecer o seu corpo e realizar o auto-exame da mama.