Outubro é o mês internacionalmente dedicado à consciencialização da Prevenção do Cancro da Mama, sendo por isso denominado de Outubro Rosa. Neste contexto, em Portugal determinou-se o 30 de Outubro como o Dia Nacional da Prevenção do Cancro da Mama.
É imperativo, nesta data, chamar a atenção para a deteção precoce do Cancro da Mama.
CUIDE-SE PREVINA-SE PROTEJA-SE
Não negligencie a sua saúde. O que está ao seu alcance fazer?
Há alguns fatores de risco que podemos influenciar com o nosso comportamento, como sejam:
- Obesidade (após a menopausa);
- Uso de tabaco;
- Ingestão exagerada de bebidas alcoólicas;
- Alimentação saudável, evitandos os alimentos processados e com conservantes;
- Evitar o sedentarismo promovendo o exercício físico;
- Não faltar a consultas médicas de rotina;
- Fazer o rastreio clínico e imagiológico periódico da mama;
- Conhecer o seu corpo e realizar o auto-exame da mama.
